Em um cenário onde a produtividade é constantemente valorizada, a saúde mental no ambiente de trabalho se tornou um tema urgente. Mais do que um espaço físico, o local onde trabalhamos tem impacto direto no nosso bem-estar emocional, no foco e na capacidade de manter uma rotina sustentável. O espaço molda o estado emocional A forma como o ambiente é estruturado — iluminação, ruído, temperatura, ergonomia e até mesmo a estética — pode afetar positiva ou negativamente a mente. Ambientes desorganizados ou barulhentos, por exemplo, elevam os níveis de estresse e prejudicam a concentração. Já espaços limpos, organizados e bem iluminados tendem a promover tranquilidade , foco e sensação de controle. Relações humanas também fazem parte do ambiente O clima organizacional, as interações com colegas e a sensação de pertencimento são fatores essenciais para a saúde mental no trabalho . Ter apoio, respeito mútuo e abertura para o diálogo reduz a ansiedade e estimula a criatividade e a colaboração. Coworkings como aliados da saúde mental Trabalhar em um coworking como o Sandbox Coworking oferece uma série de vantagens nesse sentido. Além da estrutura adequada e dos espaços projetados para foco e conforto, há também o elemento da comunidade , que favorece conexões reais e reduz a sensação de isolamento, comum no home office. O contato com outras pessoas que compartilham objetivos similares pode ser altamente motivador e aliviar o peso do dia a dia. Isso cria um equilíbrio ideal entre autonomia e acolhimento .  Pequenas mudanças, grandes impactos